Livre

Bonnes postures super simples : 60 postures et exercices en pas à pas

Caroline Ferré. Auteur - Jeanne Pigerol. Auteur

Edité par Mango éditions - paru en DL 2022

Soixante exercices en pas à pas pour adopter les bonnes postures et les bons mouvements : se lever, faire les tâches ménagères, jardiner, faire du sport, porter son bébé, entre autres. Avec quatorze exercices d'éveil musculaire et une séance de respiration abdominale afin de combiner au mieux l'échauffement et la relaxation. ©Electre 2022

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