La pratique du Pilates | Sophie Godard (1978-....). Auteur
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La pratique du Pilates


Sophie Godard (1978-....). Auteur

Edité par Éd. ESI - paru en impr. 2009


L'histoire, l'évolution, la méthode, les exigences et les exercices du Pilates sont expliqués, suivis par des exercices faciles à réaliser permettant de redessiner sa silhouette. Ces exercices sont divisés en 4 programmes et en trois niveaux de difficulté : débutant, intermédiaire, avancé.


Collection : Forme et bien-être (Paris. 2009)



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