Livre


80 exercices de Pilates


Sophie Godard (1978-....). Auteur - Julie Vercoutère. Auteur - Irina Sarnavska. Auteur

Edité par ESI - paru en 2014


80 exercices de Pilates pour faire travailler les muscles en profondeur et bénéficier d'une sensation de bien-être.


Collection : Forme et bien-être



Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

La pratique du Pilates | Sophie Godard (1978-....). Auteur
Livre

La pratique du Pilates

Sophie Godard (1978-....). Auteur - Éd. ESI - impr. 2009

L'histoire, l'évolution, la méthode, les exigences et les exercices du Pilates sont expliq...

Gym minceur pour un corps ferme | Sophie Godard (1978-....). Auteur
Livre

Gym minceur pour un corps ferme

Sophie Godard (1978-....). Auteur - Éd. ESI - impr. 2010

20 exercices physiques permettent de renforcer la tonicité du corps et la musculature. Les...

Les bases du Pilates | Sophie Godard (1978-....). Auteur
Livre

Les bases du Pilates

Sophie Godard (1978-....). Auteur - ESI - 2012

Ce guide pratique propose 35 exercices de Pilates et sept programmes adaptés à tous les ni...

La musculation chez soi : 80 exercices sans machine | Sophie Godard (1978-....). Auteur
Livre

La musculation chez soi : 80 exercices sans machin...

Sophie Godard (1978-....). Auteur - Éd. ESI - impr. 2010

Des programmes, conseils et exercices illustrés et commentés pour se muscler sans aucun éq...

Yoga : les bases pour bien débuter | Sophie Godard (1978-....). Auteur
Livre

Yoga : les bases pour bien débuter

Sophie Godard (1978-....). Auteur - ESI - 2012

80 exercices détaillés à faire chez soi sont proposés pour débuter comme pour se perfectio...

Yoga : 35 exercices simples pour retrouver une harmonie intérieure | Sophie Godard (1978-....). Auteur
Livre

Yoga : 35 exercices simples pour retrouver une har...

Sophie Godard (1978-....). Auteur - Éd. ESI - impr. 2012

A partir du travail sur les postures et sur le souffle, ces 7 programmes de yoga permetten...

Le guide complet des abdos-fessiers | Sophie Godard (1978-....). Auteur
Livre

Le guide complet des abdos-fessiers

Sophie Godard (1978-....). Auteur - Éd. ESI - DL 2012

Une série d'exercices simples et adaptés à tous les niveaux pour travailler ses abdos-fess...

Musculation : les bases pour bien débuter | Sophie Godard (1978-....). Auteur
Livre

Musculation : les bases pour bien débuter

Sophie Godard (1978-....). Auteur - Éd. ESI - impr. 2011

80 exercices à faire chez soi, accompagnés de conseils, d'astuces, ainsi que d'un carnet d...

La réussite scolaire : par un apprentissage positif et ludique : pistes et outils pour motiver et aider l'enfant | Sophie Godard (1978-....). Auteur
Livre

La réussite scolaire : par un apprentissage positi...

Sophie Godard (1978-....). Auteur - Erasme - 2016

Des outils pratiques et des pistes de réflexion à destination des parents et des professio...

Chargement des enrichissements...