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Yoga tonique : mon programme tonus et énergie | Hélène Jamesse. Auteur
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Yoga tonique : mon programme tonus et énergie


Hélène Jamesse. Auteur

Edité par Hachette pratique - paru en DL 2018


Trente séances à effectuer en sept minutes pour apprendre la pratique du yoga dynamique, l'enchaînement des postures et les exercices de respiration. Chacune contient un échauffement, trois exercices et un retour au calme. ©Electre 2020


Collection : 7 minutes par jour (Sport)



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