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Stretching : fun, simple, efficace | Hélène Jamesse. Auteur
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Stretching : fun, simple, efficace


Hélène Jamesse. Auteur

Edité par la Maison Hachette pratique - paru en DL 2023


Un programme de remise en forme en trente séances de sept minutes par jour mêlant étirements et assouplissements musculaires. Il permet de relâcher les tensions et de délier les articulations grâce à trois exercices précédés d'échauffements. ©Electre 2023


Collection : 7 minutes par jour (Sport)



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