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Zéro stress, mode d'emploi : 40 jours pour vous détendre | Hélène Jamesse. Auteur
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Zéro stress, mode d'emploi : 40 jours pour vous détendre


Hélène Jamesse. Auteur

Edité par Hachette - paru en DL 2024


Un choix d'exercices pour lutter contre le stress au quotidien et retrouver une bonne santé physique et mentale. Le programme présenté associe étirements, méditation et respiration afin de fournir des efforts progressifs et de se libérer de conditionnements mentaux. ©Electre 2024


Collection : Hachette famille



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