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Stretching : mon programme souplesse et détente | Hélène Jamesse. Auteur
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Stretching : mon programme souplesse et détente


Hélène Jamesse. Auteur

Edité par Hachette pratique - paru en DL 2019


Un programme de remise en forme en trente séances de sept minutes par jour mêlant étirements et assouplissements musculaires. Il permet de relâcher les tensions et de délier les articulations grâce à trois exercices précédés d'échauffements. ©Electre 2019


Collection : 7 minutes par jour (Sport)



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